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北京市全民健身科学指导大讲堂走进大兴区

发布时间: 2017-4-20 16:16    查看:1468


  4月14日下午,北京市全民健身科学指导大讲堂在大兴区瀛海镇南海家园二里开讲,本次讲座由北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国著名健身教育专家、国家级社会体育指导员赵之心老师授课。

  在讲座过程中,赵老师通过小故事、小案例等方式,讲解正确的健身方法、怎样锻炼预防疾病等多方面的知识,帮助大家重新认识了很多锻炼中的误区及被忽略的健康小细节。赵老师用诙谐幽默的语言、生动形象的模仿,引得在座听众笑声不断,并在笑声中掌握了科学健身的常识。同时,他还现场与大家互动,指导大家做一些健身小动作。讲座后期,赵之心老师教授大家冰雪健身操,通过简单易学的冰雪运动动作,既掌握了参加冬季冰雪运动的基本技能,又通过动作缓解了身体不适,将健身与健康深度融合。

  北京市全民健身科学指导大讲堂活动,为广大基层群众搭建了学习科学健身知识理念的平台。本次活动旨在推进全民健身与全民健康深度融合,加大科学健身指导和宣传力度,普及健身知识,是全面贯彻落实《北京市全民健身条例》的重点工作之一。

  (稿源:北京市体育局)



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